Tempoet er højt i de moderne tider, som vi befinder os i lige nu, der er mange opgaver, der skal løses på daglig basis både på jobbet og i privatlivet. Der er i sig selv ikke noget galt i, at have travlt det der bare er vigtigt er, at man husker at få nok med søvn og hvile, for det er når vi sover, at vi lader op. Det er den eneste tilstand vi mennesker kan befinde os i, hvor vi lader mere energi end vi bruger. Derfor er det trist at læse, at rigtig mange danskere ikke prioriterer deres søvn, for det har en negativ konsekvens for os både på den korte og den lange bane. Så har du lidt for travlt i din hverdag, så skulle du tage at se lidt kritisk på den, og få foretaget nødvendige justeringer, således at du får gjort noget godt for dig selv, og giver dig egen omsorg. Det er til stor gavn for ikke alene dig selv, men også dine omgivelser der vil opleve en bedre udgave af dig.