Trækker du vejret korrekt? Altså helt nede fra den dybeste del af maven, eller er du en af dem, der har en lidt for overfladisk vejrtrækning, og er der plads til forbedring, så er det noget, som du med fordel kunne begynde at arbejde lidt målrettet på. Vores fysiske og mentale velbefindende, afhænger blandt meget andet af en dyb og rolig vejrtrækning. Det er noget, du kan træne op lige som alt muligt andet, men det kræver en indsats, det kommer ikke af sig selv. I yoga er vejrtrækningen centralt, og yoga kan faktisk ikke gennemføres korrekt, hvis ikke vejrtrækningen følger med. På internettet er der meget brugbar viden omkring vejrtrækning, og hvordan du få den korrekte af slagsen, så du kan med stor fordel søge mere viden her. Du kan også kontakte en fysioterapeut, der kan lære dig, forskellige teknikker i forhold til åndedrættet. Mulighederne er så mange, så kom igang!.